Bình Tĩnh Nói (tên gốc: Simmer Down) là bộ phim tình cảm, gia đình Trung Quốc nổi bật năm 2022, gồm 40 tập do đạo diễn Dương Đông thực hiện, quy tụ dàn diễn viên tài năng như Chen Xiao, Wang Xiaochen, Wang Yaoqing và Zeng Li. Lấy bối cảnh đô thị hiện đại, phim xoay quanh Yang Guang – người dẫn chương trình tâm sự nổi tiếng với hơn 15 năm kinh nghiệm nhưng lại khép kín vì vết thương tâm lý thời thơ ấu. Khi vị trí của anh bị đe dọa bởi một chương trình mới hot, Yang Guang buộc phải đổi mới chuyên mục từ tư vấn trực tuyến sang hòa giải ngoài đời thực các vụ tranh chấp xã hội gây chú ý. Thông qua quá trình này, không chỉ giúp hàn gắn các mâu thuẫn trong cộng đồng mà chính Yang Guang cũng học cách mở lòng và đối diện với bản thân. Bên cạnh đó là câu chuyện cảm động giữa anh và nữ luật sư Liao Wang (Wang Xiaochen), từ đối đầu đến thấu hiểu và yêu thương. Bình Tĩnh Nói không chỉ truyền tải thông điệp về sức mạnh của sự giao tiếp chân thành mà còn mang đến những khoảnh khắc chữa lành sâu sắc cho mỗi khán giả.